Masabaşı Çalışanlarda Omurga Sağlığı
Videoyu izlerken omurganız ne durumda? Omuzlar öne düşmüş, baş önde mi duruyor?
Merhaba. Ben Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon Hekimi Uzman Doktor Canan Yıldırım.
Masa başında uzun saatlerce oturmak; boyun düzleşmesine, sırt kulunçlarına ve omurga mekaniğinin bozulmasına sebep oluyor. Peki günün sonunda ağrısız bir omurgayla masanızdan kalkmanız mümkün mü?
24 Kasım Salı akşamı saat 20:30'da bunları detaylıca konuşacağız. Gün içerisinde neler yapabilirsiniz, omurga mekaniğinizi nasıl koruyabilirsiniz, bunlardan bahsedeceğiz.
Sizleri de bekleriz.
