Prof. Dr. Hatice Özyıldız Güz ile görüşün
Görüntülü veya fiziki randevu alın.
PlanlandıBiletli
Günlük Stres mi, Patolojik Anksiyetemi?
Prof. Dr. Hatice Özyıldız Güz · Canlı sesli yayın
Tarih24 KasımSalı
Saat17:3060 dk sürer
Bilet300 TLTek seferlik
Sabah uyanır uyanmaz o göğsünüze çöken sıkıntı, kalbinizin durduk yere hızlanması ya da en küçük olayda 'ya kötü bir şey olursa' düşüncesi... Siz buna sadece 'yoğun bir gün' diyorsunuz ama o gizli anksiyete, sessizce hayatınızı kontrolü altına alıyor. Önlem almadığınız her gün, zihniniz de bedeniniz de bu yükün altında biraz daha yıpranıyor." Ama artık bu döngüye dur demenin vakti geldi; çünkü kaygının hayatınızı yönetmesine mahkum değilsiniz! Doğru tekniklerle bu zihinsel yükten kurtulmak tamamen mümkün. Ben Prof. Dr. Hatice Özyıldız Güz. Günlük stresin nerede bittiğini, patolojik anksiyetenin nerede başladığını konuşmak; BDT temelli nefes egzersizleriyle bu döngüyü nasıl kıracağımızı anlatmak için 24 Kasım saat 20:30’da canlı yayında buluşuyoruz. Kendinize bu şansı tanıyın, bu buluşmayı kaçırmayın. Görüşmek üzere!