Sağlıklı Çocuklar İçin Önce Kendinize Bakın: Bütüncül Sağlık Nedir?
Sağlık sadece fiziksel semptomların yokluğu değil; ruhsal ve sosyal iyilik halinin de bir bütünüdür. Ebeveynlerin kendilerine vakit ayırıp ruhsal sağlıklarını korumaları, çocuklarına daha sabırlı ve mutlu yaklaşabilmeleri adına bir zorunluluktur
Hepinize merhabalar.
Bugün biraz sağlığa bütüncül bakmaktan bahsedeceğim. Aslında bütüncül tıp kavramı hepimizin duyduğu kavramlardan bir tanesi. Ben biraz daha farklı bütüncül yaklaşımdan bahsetmeye çalışacağım.
Aslında sağlığın temelinde hayata bütüncül bakmak yatıyor. Çünkü sağlık kavramına baktığınız zaman onun sadece fiziksel sağlıktan oluşmadığını, ruhsal ve sosyal sağlığında şart olduğunu görüyorsunuz.
Oysa ki hepimiz sağlık denildiğinde başımız ağrımıyor, karnımız ağrımıyor, öksürmüyoruz, burnumuz tıkalı değil o zaman sağlıklıyız gibi bakabiliyoruz. Oysa ki ruhsal olarak da iyi miyiz, sosyal olarak da sağlıklı mıyız bunların hepsinin hem çocuklar için hem erişkinler için olması gerekiyor.
Dolayısıyla biz sağlıklı ebeveynler olabilmek istiyorsak eğer mutlaka kendimize de zaman ayırmak zorundayız. Biz ne kadar ruhsal olarak sağlıklı olursak inanın çocuklarımız da o kadar sağlıklı oluyor. Çünkü ruhsal olarak iyi olan bir ebeveyn tebessümle ve sabırla çocuğuna yaklaşabiliyor.
O yüzden lütfen keyif aldığınız yaparken mutlu olduğunuz aktivitelerinizin olduğundan emin olunuz. Bu kesinlikle bencillik demek değil.
Uçaklarda biliyorsunuz oksijen maskesi önce size sonra çocuğunuza takılır. Çünkü ancak siz iyi olursanız çocuğunuz iyi olacaktır.
Bunu unutmadan hepinize sağlıklı günler diliyorum. Hoşçakalın.
Yorumlar
Oturum kontrol ediliyor…
Yorumlar yükleniyor…