Depresyon
Ben sevilmeye değer değilim. Ben başarısızım, yetersizim. Zaten beni terk ettiler çünkü ben kötü biriyim.
Devamını okuYetişkinlerde Düşünmeden Harekete Geçmek
Düşünmeden harekete geçmek, yalnızca "acelecilik" değildir.
Devamını okuKalbimde bir sorun varmış. Ne yapacağımı bilmiyorum
Bu cümleyi duyduğumda hastalarıma hemen ameliyatı anlatmam. Önce şunu söylerim: Önce birlikte bütün seçeneklere bir bakalım.
Devamını okuKaybetme Korkusundan Çıkış: Büyümeye ve Başarıya Odaklanmak
Kriz ve belirsizlik dönemlerinde zihin reaktif savunma moduna geçer; bu da tükenmişlik ve dağılmış bir odak bırakır. Stratejik Dönüşüm ve Yaşam Dengesi Programı, Uzm. Psk. Selin Aytaç ile 7 canlı ve online seans boyunca mevcut yönetsel, operasyonel ve ailevi dinamiklerinizin objektif analizinden başlayarak; ortak akılla karar alma, belirsizlik altında risk yönetimi ve zihinsel berraklık kazanımına uzanan yapılandırılmış bir yol sunar.
Devamını okuOkul döneminde çocukların sağlık kontrolleri neden önemlidir?
Okula dönüş sürecinde çocukların enerjisi, dikkat düzeyi, beslenme durumu ve genel sağlığı için rutin hekim kontrolleri önemlidi
Devamını okuGöz Kapaklarınızın Size Ağırlık Yapmasından Mutsuz musunuz?
Cilt fazlalıklarını alma ameliyat işlemleri nedir?
Devamını okuKalça Kireçlenmesi
Kalça kireçlenmesi (kalça osteoartrit), sadece ileri yaş hastalığı değildir.
Devamını okuİlişki Sonrası Kanama Neden Olur?
İlişki sonrası görülen kanama her zaman ciddi bir soruna işaret etmez, ancak mutlaka değerlendirilmesi gereken bir durumdur.
Devamını okuYüz Mezoterapisi Nedir?
Yüz Mezoterapisi ciltteki elastikiyet kaybını önlemek, ince kırışıklıkları açmak ve cilde daha parlak ve daha canlı bir görünüm elde etmek amacı ile yaptığımız tedavilerdir.
Devamını okuÇocuk Doktoru Olarak Çocuklarıma Yedirdiğim 10 Besin
Çocuk Doktoru Olarak Çocuklarıma Yedirdiğim 10 Besin, Bu Besinler Soframızdan Eksik Olmaz
Devamını okuEndoskopik Kalp Cerrahisi Güvenli mi?
Aslında yanıt çok net: Evet. Çünkü son yıllarda teknoloji, görüntüleme sistemleri ve cerrahi teknikler öyle bir seviyeye ulaştı ki kalp ameliyatları hem hasta hem cerrah açısından geçmişe göre çok daha konforlu ve güvenli hâle geldi
Devamını okuDikkat Eksikliği/Hiperaktivite Bozukluğu ( DEHB ) ve Uyku Sorunları
Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğu (DEHB) biz çocuk psikiyatristlerinin en sık karşılaştığı sorunlardan biridir.
Devamını okuGenital Bölgemde Siğiller Çıktı Korkmalı mıyım?
Genital bölge siğilleri genellikle HPV’a bağlı enfeksiyonlardır.
Devamını okuOküloplasti Nedir ?
Oküloplasti çoğunlukla göz kapağı, göz yaşı kanalı ve göz arkası sorunlarla ilgilenir.
Devamını okuÇocuğunuz Sık Sık Hastalanıyorsa PFAPA Sendromu Olabilir
Tekrarlayan Ateş Boğazda Kriptik Tonsilit, Lenf Bezi Şişmesi, Ağızda Tekrarlayan Aftlar, Eğer Çocuğunuz da Böyle Durumlar Varsa Her Ay Antibiyotik Kullanıyorsa Bu Çocukta PFAPA Sendromu Olabilir
Devamını okuKadınları Cinsellikten Uzaklaştıran Sebepler
Kadın cinselliği sadece hormonlardan ibaret değildir. Bir kadının cinsel isteğini; fiziksel sağlığı, hormon dengesi, ruh hali, ilişki dinamikleri ve yaşam koşulları birlikte etkiler.
Devamını okuDemir Eksikliğinin Önemi
Demir eksikliği hayatımızı etkileyen önemli bir durumdur. Bu sebeple yediklerimizi seçmemiz gerekmektedir.
Devamını okuTüp Bebekte Üst Yaş Sınırı Nedir?
Kendi yumurtanızla tüp bebekte üst yaş sınırı genelde 43–45 yaş civarıdır.
Devamını okuÇocuklarda Duyu Bütünleme ve Beslenme Problemleri
Beslenme, çocukların büyümesi ve gelişmesi için temel gereksinimlerden biridir. Ancak bazı çocuklar yemek yemeyi yalnızca açlık ve tokluk üzerinden deneyimlemez.
Devamını okuKatarakt ve Akıllı Mercek (Trifokal Lens)
Ankara'dan gelen bir doktor arkadaşımızın katarakt olan annesi için Akıllı Mercek (Trifokal Lens) ameliyatı yaptık.
Devamını okuBoşanmak Üzere Olan Çiftlere Kısa Öneriler
Öncelikle evliliğinize bir şans verin ve profesyonele başvurun
Devamını okuBitki çayı içiyorum ama hâlâ şişkinim mi diyorsun?
Her miden şiştiğinde bitki çayına koşuyorsan papatya çayı içtin, rezene içtin ya da farklı türlerini denedin hâlâ şişkinim var diyorsan, bu sorunun temeli içtiğin şeyler değildir.
Devamını okuÇocuklarda D Vitamini ve Balık Yağı Ne Zaman Verilmeli?
D vitaminini ve balık yağını kışın veriyorum, yazın bırakıyorum. Peki, doğru olan nedir?
Devamını okuFibromiyalji Nedir?
"Her yerim ağrıyor ama tahlillerimde bir şey çıkmıyor." Bu cümleyi kuran ve yıllarca anlaşılmadığını hisseden pek çok kişi var. Fibromiyalji, tam da böyle bir durumdur
Devamını okuSevdiğimiz Kişide Aslında Kimi Arıyoruz?
Romantik ilişkiler, sadece "şimdi"nin değil, geçmişimizin de bir yansımasıdır.
Devamını okuÜst Göz Kapağı Ameliyatı Hakkında Merak Edilenler
Üst göz kapağı, hem estetik hem de görme fonksiyonu için çok önemli
Devamını okuKalp Hastalığının Erken Belirtileri
Kalp Krizi Geçireceğinizi Hiç Düşünmemiştiniz. Peki Erken Belirtileri Nelerdir? Çoğu kalp hastalığı bir anda başlamaz. Aylar önce sizinle konuşmaya başlar. Ama biz o sesi çoğu zaman duymayız
Devamını okuSabahları acıkmadığın için kahvaltı yapmıyor musun?
Sabahları acıkmadığın için kahvaltı yapmıyor musun? Belki de geç saatte yediğin şeyler hâlâ sindirilmemiş olabilir.
Devamını okuMEDİKAL ESTETİKTE DOĞAL GÖRÜNÜMÜ KORUMAK MÜMKÜN MÜ ?
MEDİKAL ESTETİKTE DOĞAL GÖRÜNÜMÜ KORUMAK MÜMKÜN MÜ ?
Devamını okuYetişkinlerde Zaman Yönetimi ve Planlama Zorluğu
Zamanı etkili kullanmak, odaklanmak ve görevleri planlamak bazen zorlayıcı olabilir. Doğru stratejilerle kontrol sizde.
Devamını okuBebeklerde ek gıdaya geçiş için en uygun zaman hangisidir?
Bilimsel çalışmalar ve klinik gözlemler, çoğu bebeğin ek gıdaya hazır oluş belirtilerini yaklaşık 5–6. Ay civarında gösterdiğini ortaya koymaktadır
Devamını okuAntidepresana Başladım Ne Yapmalıyım ?
Kullanmalı mıyım? Bağımlılık yapar mı? Kullanırsam bırakabilir miyim?
Devamını okuOmuzda Kas Yırtığı ve Sıkışması (inpingement) Nedir?
Omuz ağrısının gece artması rotator manşet yırtıklarının en tipik belirtilerinden biridir.
Devamını okuSıvı Yüz Germe Nedir?
Yüzümüzü yukarı kaldırmak için her zaman dolgu yaptırmak zorunda değiliz!
Devamını okuMenopozda zayıflama iğnelerinin kullanımı ne kadar doğru?
Bilindiği gibi zayıflama iğneleri yağ kaybının yanında ciddi derecede kas kaybına da sebep olabilmektedir. Menopoz dönemi bizim için kas kitlesi açısından önemli.
Devamını okuÇocuğuma Akıllı Telefon Ne Zaman Almalıyım?
İletişimin baş döndürücü hızı hepimizi akıl almaz bir hızda sardı. Akıllı telefonlar gözümüzün önünde sosyal bir devrimin ana aktörleri olmakta.
Devamını okuAynı Hormonlar, Farklı Rollerde. Hormonları Keşfet
Aynı hormonlar, farklı rollerde: Aşkta başrol, depresyonda figüran!
Devamını okuAlerjik Hastalıkların Gizli Sebebi: Bağırsak Bariyerimiz Bozuluyor mu?
Günlük hayatta maruz kaldığımız kimyasallar, bağırsağımızın koruyucu bariyerini bozarak alerjik hastalıkların ve pek çok farklı sağlık sorununun tetiklenmesine yol açmaktadır.
Devamını okuGöz nezlesi diyip geçmeyin!
Halk arasında göz nezlesi olarak bilinen adenoviral enfeksiyonlar, sandığınızdan çok daha bulaşıcı olabilir.
Devamını okuBazı durumlarda neden stent değil de bypass ameliyatını öneriyorsunuz?
Hastalar bana genellikle şu soruyu soruyor: Hocam, neden bazı durumlarda stent değil de bypass ameliyatını öneriyorsunuz? Aslında yanıt tek bir sebepten değil, uzun vadeyi belirleyen çok güçlü verilerden geliyor.
Devamını okuNazolabial çizgim belirginleşti, ne yapacağız?
Yaş aldıkça yüzümüzdeki yağ yastıkçıları aşağı doğru hareket eder, kolajen miktarı azalır ve yanak desteği zayıflar.
Devamını okuAnksiyete Nasıl Hissettirir?
Anksiyete sadece "endişe" değildir. Bedenin ve zihnin verdiği güçlü bir tepkidir.
Devamını okuGenital Bölgenizde Sizi Rahatsız Eden Bir Görüntü mü Var?
Genital Bölgenizde Sizi Rahatsız Eden Bir Görüntü mü Var?
Devamını okuHer Stres Hastalık mıdır?
Hangi stres faktörleri ile karşılaştığımızda yaşadığımız strese hastalık diyebiliriz?
Devamını oku35 Yaşından Sonraki Her Kadının Dikkat Etmesi Gerekenler
Bir jinekolog hekim olarak özellikle kadınlarda sağlıklı yaş almak için önerilerim bu yazıda.
Devamını okuİkinci Görüş Neden Önemlidir?
İkinci bir uzman görüşü almak, doktorunuza güvenmediğiniz anlamına gelmez; kendinize ve sağlığınıza ne kadar değer verdiğiniz anlamına gelir.
Devamını okuVajina Bakımı Nasıl Olmalı
Vajina, kendi doğal dengesini koruyabilen özel bir organdır. Bu dengeyi korumak için aşırı müdahaleden kaçınmak ve doğru alışkanlıklar edinmek önemlidir.
Devamını okuÇocuğumun Öfkesi Normal mi?
Çocuğunuzun duygusal patlamaları ve öfkesi tipik çocuk davranışının ötesine geçtiğini nasıl anlarız?
Devamını okuEstetik Kaygısı Nedir? İnsanlar Neden Tek Tip Olmaya Başladı?
Estetik şimdiden değil, yüzyıllardır zaten süregelen ve kadınlarda özellikle ön planda olan ama zamanla değişen de bir kavram
Devamını okuHipnoz Nedir
Hipnoz temelde uykuyla uyanıklık arasında bir bilinç durumu diye geçer, böyle tanımlanır. Uyku değildir, uyanıklık değildir.
Devamını okuPsikoloğa Gitmek Delilik mi?
Psikoloğa gidiyorum” dediğinizde çevrenizden “Ne oldu, delirdin mi?” tepkisi almak ne kadar yorucu, değil mi?
Devamını okuReglden Kaç Gün Sonra Hamile Kalınır
Hamile kalmayı planlıyorsanız veya hamile kalmak istemiyorsanız bu zamanlamayı bilmekte fayda vardır
Devamını okuEndoskopik Mitral Kapak Tamiri MitraClip'e Göre Neden Avantajlı
Aslında cevap, problemin gerçekten çözülüp çözülmediği ile ilgili. Endoskopik cerrahide kapağın bozuk yaprakçıkları, kopmuş kordaları ve genişlemiş halkası doğrudan onarılır.
Devamını okuGöz Sağlığı ve Hastalıkların Erken Evrede Tespiti
Göz sağlığının korunması ve olası rahatsızlıkların erken evrede tespiti, yaşam kalitesinin sürdürülebilmesi açısından önem taşımaktadır.
Devamını okuTüp Bebek Nedir?
Tüp bebek (In Vitro Fertilizasyon – IVF), doğal yolla çocuk sahibi olamayan çiftler için uygulanan bir yardımcı üreme teknolojisidir. Bu yöntem, yumurtaların laboratuvar ortamında sperm ile döllenmesini ve ardından oluşan embriyonun rahme transfer edilmesini içerir.
Devamını okuPanik Bozukluk: Bedenin Yanlış Alarmına İnanmak
Bir anda kalbiniz hızlanıyor. Nefesiniz yetmiyor, göğsünüz sıkışıyor, başınız dönüyor. “Kalp krizi geçiriyorum”, “Bayılacağım” ya da “Kontrolümü kaybediyorum” diye düşünüyorsunuz. Belki acil servise gittiniz ve tetkikleriniz normal çıktı. Bir süre rahatladınız. Fakat ardından şu soru zihninize yerleşti: “Ya tekrar olursa?”
Devamını okuÇocuklarda Burun Tıkanıklığı: Enfeksiyon mu, Alerji mi Yoksa Geniz Eti mi?
Çocukluk çağında, özellikle kış aylarında sık karşılaşılan burun tıkanıklığı nedenleri incelenirken, bu durumun üst solunum yolu enfeksiyonları (ateş, kırgınlık) veya alerjik süreçler (hapşırık, kaşıntı) kaynaklı olup olmadığının ayrımı büyük önem taşımaktadır.
Devamını okuOkula Dönüş Sendromu
Eylül ayının ilk günlerinde hem aileleri hem de çocuklarımızı tatlı bir telaş sarmaktadır. Ancak bu tatlı telaş yerini bazı ailelerimizde ve çocuklarımızda korkulu ve endişeli bir bekleyişe bırakmaktadır.
Devamını okuÇocuğumun gözünde kayma var mı?
Bu soru birçok ebeveynin ortak endişesi. Gözlerdeki kayma erken teşhisle düzeltilebilen bir durumdur.
Devamını okuÇocuklarda Kabızlık ve Duyu Bütünleme İlişkisi
Duyu bütünleme; beynin vücuttan ve çevreden gelen bilgileri algılayıp işleme sürecidir. Tuvalet ihtiyacını hissetmek ve dışkılama sürecini yönetmek de bu sistemin bir parçasıdır.
Devamını okuHayatını Yürütüyorsun. Peki, İçinde Kendine Yer Var mı?
Kendini tanımak, ihtiyaçlarını fark etmek ve hayatında değişime yer açmak için psikolojik danışmanlık. Samsun Psikodemy, Psikolog Selin Aytaç.
Devamını okuKaraciğer Yağlanmasını Önlemek İçin Ne Yapmalı?
Karaciğer yağlanması önemli bir sağlık sorunudur. Bu sebeple dikkat edilmesi gereken hem önemli hemde hayatımızda uygulaması kolay olan bazı noktalara dikkat çektik.
Devamını okuÇocuklarda DEHB
Çocuklarda Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğu Her Zaman Aynı Şekilde Görünmez.
Devamını okuGöz Tembelliği Ameliyatla Düzelir mi?
Göz tembelliği (ambliyopi) ameliyatla düzeltilmez; çünkü sorun göz kasından çok, beynin bir gözü yeterince kullanmamasıdır.
Devamını okuBebeklerde ve Çocuklarda Uyku Gerilemesi Nedir?
Uyku gerilemesi, bebek veya çocukların mevcut uyku düzeninde geçici ve beklenmedik bir bozulma yaşadığı dönemleri tanımlamak için kullanılan bir ifadedir.
Devamını okuRahim Filmi (HSG) Ağrılı Mı?
Herkes rahim filmi çok ağrılı, sakın yaptırmayın diyor. Ben de çektirmekten korkuyorum ama bebek sahibi de olmak istiyorum diyorsan yazıyı okuyabilirsin.
Devamını okuİlişkilerde "Geçinmeye Gönlümüz Var Mı?"
İnsanların çoğu iletişim problemi yaşadığını düşünüyor. Oysa birçok ilişkide asıl problem iletişim becerisi değil, ilişkiyi sürdürmeye yönelik psikolojik niyetin zayıflamasıdır. İnsanlar konuşmayı değil; anlaşılmayı, haklı çıkmayı, değiştirmeyi, cezalandırmayı ve kaçınmayı seçiyor.
Devamını okuKarpal Tünel Sendromu
Karpal tünel sendromu, elbilek bölgesinde median sinirin sıkışmasıyla oluşur. Gece uykudan uyandıran uyuşmaların en sık sebebidir
Devamını okuSağlıklı Çocuklar İçin Önce Kendinize Bakın: Bütüncül Sağlık Nedir?
Sağlık sadece fiziksel semptomların yokluğu değil; ruhsal ve sosyal iyilik halinin de bir bütünüdür. Ebeveynlerin kendilerine vakit ayırıp ruhsal sağlıklarını korumaları, çocuklarına daha sabırlı ve mutlu yaklaşabilmeleri adına bir zorunluluktur
Devamını okuGebelikte RSV aşısı gerekli mi?
Özellikle sonbahar ve ilkbahar aylarında artış gösteren RSV enfeksiyonuna karşı gebelikte aşılanmak, bebeğinizin sağlığı için büyük önem taşıyor.
Devamını okuSenin Truva Atın Kim?
Bazen karşımızdakinin bize zarar verdiğini çok net görürüz ama yalnız kalmamak veya o sahte mutluluğu bozmamak için görmezden geliriz.
Devamını oku